Jak na novoroční hubnoucí předsevzetí?
Chystáte se v novém roce shodit nějaké to kilo? Nový rok, první den v měsíci, pondělí a zítra – to jsou 4 dny, kdy se nejčastěji začíná ZASE hubnout. Odhodlání je důležitým prvním krokem, ale základem úspěchu je vydržet a pokračovat. Mám pro vás několik pomůcek, se kterými to určitě půjde mnohem jednodušeji. Je na vás, jakou si vyberete.
Osobní motivační karty - ZDARMA
Připravila jsem pro vás 6 různých motivačních karet, díky kterým budete mít neustále přehled o vašem pokroku. Odhodlání je důležitým prvním krokem, ale základem úspěchu je vydržet a pokračovat. Zkrátka to za pár dní nevzdat. V tom vám pomůžou osobní motivační karty, kam si zaznamenáte své výsledky a budete mít stále na očích, kolik jste toho už dokázali.
Získat motivační karty zdarma
Jedinečný hubnoucí diář MÉ NOVÉ JÁ
Rozhodli jste se ke změně a udělali tak první důležitý krok na vaší cestě za NOVÝM JÁ? Gratuluju! Jako podpora ve vašem rozhodnutí vznikl tento diář pro hubnutí. Povede vás den za dnem až do cíle. Najdete v něm rady a doporučení, jak vše zvládnout snadněji a cestou se nevzdat. Notes je rozdělen do 4 částí. V úvodu najdete informace, jak s diářem pracovat, na dalších stránkách pak spoustu užitečných tipů a rad, které vám pomohou se změnou jídelníčku. Následuje oblast pro zaznamenávání vašeho pokroku. Hlavní část diáře tvoří stránky s tipy pro jednotlivé týdny a záznamy pro každý den.
Získat diář MÉ NOVÉ JÁ
Mé recepty v Jídelníčcích na hubnutí
 3 vyvážená jídla na každý den s obsahem do 100 g sacharidů denně. Kniha je vlastně takovým detailním stravovacím plánem od Petra a Míši z Fitplan.cz, plným mých receptů. Plán vás za tři týdny, krok za krokem, provede po cestě k dosažení ideální váhy a jejímu udržení. Najdete v ní mimo jiné přehled jídel na 3 týdny včetně receptů. Snídaně, obědy a večeře na 21 dí s kalorickou hodnotou jídla a množstvím makroživin. Celkem 53 chutných receptů, které vás nadchnou.
Získat Jídelníčky na hubnutí
Mé tištěné kuchařky s recepty pro každý den a každou příležitost
Recepty v mých tištěných kuchařkách výrazně pomáhají lidem, kteří se snaží zhubnout. Nejen proto, že u každého receptu jsou rozpočítané výživové a kalorické hodnoty. Recepty jsou všechny bez lepku a přidaného cukru. Odpovídají různým stravovacím stylům, takže si vybere opravdu každý. Nejvíce receptů (přesně 314) vyhovuje milovníkům Low Carb stravy, která je pro většinu lidí velice vhodná na hubnutí.
Získat tištěné kuchařky
|
