|
Trhané kuře v BBQ omáčce. 80 dobrot, které budete milovat. Velký update aplikace. Proč krájet maso na dřevu?
|
|
|
|
Krásný jarní čtvrtek přeji 🌸
Jakpak se máte? Já bez mučení přiznávám, že mám "nějak vymleto" 😄 Poslední dva týdny trávím u počítače a "topím" se v číslech (V jakých? Dozvíte se dál a vážně vás to bude zajímat!). Občas mi z toho jde hlava pěkně kolem a mozek vynechává. Před pár dny jsem se přistihla, jak stojím v kuchyni s balíčkem kuřecího masa a naprosto bez nápadů přemýšlím, co s ním. Jakože inspirace fakt nula 🤔 Trochu se bojím zeptat, ale... Znáte to? Že v tom nejsem sama, že ne? Tak jsem si řekla, že dnešní newsletter poskládám přesně pro tyhle chvíle. Čeká na vás jeden super záchranný recept, hromada kuřecí inspirace, úžasné drby ze zákulisí a taky zboření jednoho velkého kuchyňského mýtu. Pohodlně se posaďte a jdeme na to!
|
|
Co vás v dnešním newsletteru čeká?
- Nový recept: Trhané kuře v BBQ omáčce
- Velké změny na obzoru
- Kuřecí 80x jinak (a vždy skvěle)
- Proč krájím kuře na dřevě (a vy se toho taky bát nemusíte)
|
|
|
|
|
NOVÝ RECEPT: Trhané kuře v BBQ omáčce
|
 |
|
Tohle jídlo se dělá skoro samo a v tom je jeho velké kouzlo. Ale ne jediné, protože... ta chuť, přátelé, ta chuť! ♥️ Jestli také milujete recepty, které skvěle chutnají, ale přitom nevyžadují vaši asistenci u plotny a v lednici se promění v záchrannou brzdu pro dny, kdy nestíháte, tak tohle je ono! Je to univerzální kulinářský poklad, který využijete na sto způsobů – od lehkých misek až po syté rodinné večeře. Stačí jen dát do trouby a těšit se na výsledek 😍
|
| Kouknout na recept |
|
Recept je přirozeně bezlepkový (jako vždy, pokud zvolíte tu správnou sójovou omáčku) a připravíte ho bez ořechů, vajec a mléčných výrobků. Podle použitých surovin si na něm pochutnáte při Keto, Low carb a Primal způsobu stravování.
Pokud vám bude chutnat, nechte u receptu na webu pár hvězdiček nebo komentář. Nejenže mě tím moc potěšíte, ale zároveň tím pomůžete i dalším, kteří hledají něco dobrého k jídlu a recept by se k nim jinak vůbec nedostal. Díky moc za vaše komentáře - ty budoucí i ty k minulému receptu. Potěšily! ⭐⭐⭐⭐⭐
|
|
|
|
|
|
Velké změny na obzoru 💚
Během posledního víkendu, který přišel dříve než obvykle (také jste měli celý týden zmatek v tom, co je vlastně za den?), většina lidí zaslouženě odpočívala. Ale PaleoSnadno makalo, až se z něj kouřilo 😄 Já jsem pilně doplňovala výživové hodnoty 478 surovin v databázi aplikace o jednu novou položku. A kolegové "kluci programátorský" tvrdě dřeli na velkém updatu aplikace. Fakt jsme si mákli! Ale díky tomu se vám bude s aplikací vařit ještě lépe. A o to nám přesně šlo 👌
Ještě sice ladíme poslední detaily, ale už teď vám můžu prozradit, na co se můžete těšit. V detailu receptů nově uvidíte obsah vlákniny (o to jste si hodně psali!). A konečně půjde přidat jídlo do jídelníčku přímo z receptu. Dřív to šlo jen obráceně, což (chápu) bylo docela otravné. Takže teď bude plánování jídelníčků vážně hračka 👏
Ono se to možná na první pohled nezdá, ale i tyhle zdánlivě "drobné" úpravy dají v pozadí obrovsky zabrat. Všechno se musí pečlivě naprogramovat, propojit s databází, připravit graficky... A pak vše stokrát otestovat, aby se někde něco nerozsypalo a všechno fungovalo jako po másle. Takže nám držte palce, ať vychytáme poslední mouchy a co nejdřív změny zveřejníme. Dám vám vědět, jakmile bude nová verze ke stažení! ♥️
Kuřecí 80x jinak! 👌🏻
Znáte ten pocit, když stojíte před otevřenou lednicí a při pohledu na balíček kuřecího se vám v hlavě ozve rezignované "Zase? Co s tím?". Kuřecí maso je úžasně vděčná surovina, kterou lze připravit fofrem. Ale přiznejme si, že po třetím dnu plátků z pánve už člověk začne pošilhávat po něčem jiném 🙄
Tak abyste měli pro tyhle chvíle v zásobě pořádnou dávku inspirace, vybrala jsem pro vás na ochutnávku 6 receptů, se kterými se rozhodně nebudete u stolu nudit. A kdyby to náhodou bylo málo, tak nakoukněte ke mně na web. Podobných dobrot tam najdete celkem 25. Ti z vás, kteří se mnou vaří podle mobilní aplikace PaleoSnadno, si můžou pochutnat na celkem 80 jídlech, kde hrají hlavní roli kuřecí prsa nebo stehenní plátky. (Celá kuřata, křídla či stehna budeme tentokrát tiše ignorovat 😄 S těmi bychom se dostali přes 100 dobrot, za které dávám ruku do trouby ✌️) Tak nakoukněte a něco dobrého si vyberte!
|
|
|
|
|
|
Proč krájím kuře na dřevě (a vy se toho taky bát nemusíte) 🔪
Dřevěná prkénka se v kuchyních používají po staletí. Ale co si budeme povídat, s příchodem všech těch moderních materiálů se kolem nich vyrojila spousta polopravd a mýtů. Možná jste taky někdy slyšeli, že jsou to vlastně "lapači bakterií", a proto se na nich nesmí krájet maso. A "nedejbože" kuřecí! Tak si v tom pojďme dnes udělat jasno a podívat se na ty nejčastější "strachy". Některé z nich vás možná i překvapí! ✌️

Mýtus č. 1: Plast je hygieničtější
Tohle je snad ten úplně nejrozšířenější omyl. Logika nám sice říká: plast je hladký, dřevo saje, takže umělá prkénka musí být bezpečnější. Jenže realita je přesně opačná 🤷♀️
Pravda je taková, že jakmile na plastovém prkénku vzniknou rýhy od nože (a to se zaručeně stane hned při prvním krájení, ať se budete snažit sebevíc), bakterie se v nich hezky schovají a bude opravdu hodně těžké je odtud vymýt. Dřevo má oproti tomu jednu doslova superschopnost. Zejména tvrdé dřeviny jako dub, javor nebo buk obsahují přírodní antimikrobiální látky. Bakterie se sice mohou dostat do pórů, ale tam jsou jednoduše „uvězněné“. Díky přirozeným látkám ve dřevě a kapilárnímu efektu (představte si to, jako že dřevo ty bakterie vcucne a uvězní) do pár hodin samy odumřou. Příroda to má prostě vymyšlené úžasně! ✌️
Mýtus č. 2: Maso na dřevo nepatří!
Syrové maso vzbuzuje u mnoha lidí obavy. Představa salmonely nebo E. coli je děsí, takže kuřecí a další maso pěkně omyjí a pak krájí výhradně na plastu. Pravda je ale taková, že krájet maso na dřevě je naprosto bezpečné, pokud prkénko po použití správně umyjete (prkénko, maso vážně ne ✌️). Jak už jsme si říkali výše, dřevo má v tomhle směru úžasné "superschopnosti". A když přidáte pečlivou hygienu, dřevěné prkénko je i pro maso rozhodně ta nejlepší varianta. Pokud máte i tak strach z křížové kontaminace, je fajn (ale ne vyloženě nutnost) mít jedno vyhrazené prkénko pouze na maso a jiné na zeleninu či pečivo. Pak můžete mít vážně klid v duši 😊
Mýtus č. 3: Mýt raději bez saponátu
Když to dřevo tak pěkně "cucá" (jo jo, ten kapilární efekt), tak přece nasaje chemii ze saponátu a jídlo pak bude chutnat po jaru. No tak ne! 😄
Horká voda a běžný prostředek na nádobí jsou pro dřevo naprosto nezbytné k odstranění mastnoty a zbytků jídla. Saponát dřevu nijak neublíží, pokud ho samozřejmě nenecháte v mýdlové lázni hodinu namočené. Důležité je ale udělat jednu věc. Prkénko po umytí otřít a nechat ho vyschnout ve svislé poloze, aby k němu mohl vzduch hezky z obou stran.
A co když prkénko načichne třeba od česneku nebo cibule a saponát nepomůže? Tady zase zakouzlí příroda. Jednou za čas prkénko posypte hrubozrnnou solí a pořádně vydrhněte rozkrojenou půlkou citrónu 🍋 Nechte chvíli působit, opláchněte a prkénko bude zase krásně voňavé a do hloubky vyčištěné.
Jo a pozor, u mytí platí jedno zlaté pravidlo: Nikdy, ale opravdu nikdy nedávejte dřevěné prkénko do myčky! Kombinace vysoké teploty a dlouhého namáčení způsobí, že dřevo drobně popraská, zkroutí se a v těch trhlinách se pak teprve začne dařit plísním. A to vážně nechceme 😞
Mýtus č. 4: Olejování prkénka je jen "pro oko"
„Ale moje babička prkénko nikdy neolejovala a sloužilo jí roky!“ Jasně, to je dost možné. Ale dnešní byty s ústředním topením a suchým vzduchem dřevu zrovna dvakrát nesvědčí.
Chcete, aby vám prkénko dlouho a dobře sloužilo? Stačí málo - pár kapek oleje. Tahle pravidelná péče (stačí zhruba jednou za měsíc) vytvoří na dřevu ochrannou vrstvu, doslova bariéru. Ta zabrání vlhkosti pronikat příliš hluboko a zároveň chrání prkénko před nežádoucím vysycháním.
A čím tedy mazat? Možná se to přímo nabízí, ale určitě nepoužívejte olivový nebo slunečnicový olej. Ty totiž můžou časem žluknout a pak nepříjemně "vonět". Ideální je čistý minerální olej (zkuste se poptat v lékárně na medicinální tekutý parafín - vyjde na pár korun 👏) nebo speciální vosky na prkénka. Je to raz dva a vaše prkénko vám poděkuje 🙏
Zkrátka a dobře, pokud se o dřevěné prkénko budete jen malinko starat, je to ta nejhygieničtější a k vašim ostrým nožům nejšetrnější volba, jakou můžete v kuchyni mít. A já jdu za dobré paměti hned dát pár kapek parafínu na prkénko po babičce. Ta léta krájení jsou na něm znát, ale slouží skvěle 😍
|
| |
|
|
|