Vyzkoušejte: Cuketové špagety (cudle) s tuňákem

V létě, kdy teploty teploty přesahují třicítky, se člověku nechce trávit moc času v kuchyni a volí na přípravu jednoduchá a lehce stravitelná jídla. Není ale nutné jíst jen zeleninové saláty (i když ty jsou také skvělou variantou). Tyhle cuketové špagety si připravíte za pár minut, z pár surovin, které většina z nás má doma. Navíc věřím, že si na nich ohromně pochutnáte. Stejně jako já 🙂

Recept je jednoduchý jako facka 😀 a také odpovídá všem stravovacím stylům, se kterými pracuji. Konkrétně je bez lepku, bez vajec, Keto, Low Carb, Paleo / bez mléčných výrobků, Primal a vyhovuje i Whole30

Luštěninové dilema

• Hrách
• Čočka
• Fazole
• Cizrna
• Podzemnice olejná

Celkem dost surovin bez lepku z kategorie luštěniny. Zatím jsem s nimi ve svých receptech nepracovala, protože (jak už z předchozích newsletterů víte) jsem začínala čistě s paleo recepty a do nich nepatří. Ale v poslední době mě stále víc a víc tyhle suroviny lákají. Jsou přirozeně bezlepkové a při správném zpracování i zajímavým doplněním jídelníčku. Už mám v hlavě pár šťavnatých receptů, a tak by mě zajímalo: Co vy a luštěniny? 

Mám je zařadit do výběru surovin a připravit z nich nějaké nové recepty? Pořád si tím nejsem jistá. Ale vy to jako vždy skvěle rozseknete 🙂  

Dejte mi prosím vědět. Stačí, když do odpovědi napíšete "Luštěniny ANO/NE". Moc mi to pomůže, děkuju 🙏🏻

Teplo + léto = salát!

Kdy jindy si připravit nějaký dobrý zeleninový salát než právě během letních měsíců ❤️ 🌞 Jaký je váš nejoblíbenější salát? Já třeba miluju šopák a thajský s hovězím masem. Který vy? Kdyby vám náhodou došla inspirace, tady je pár receptů na ochutnávku. Další najdete u mě na stránkách v sekci Saláty.

Snadný nákup surovin podle mých receptů na Rohlik.cz

Nakupujtete na Rohlik.cz? Pokud ano, tak se vám bude určitě líbit tahle jejich nová vychytávka. Stačí zkopírovat a vložit webovou adresu jakéhokoli receptu do políčka na této stránce Rohlik.cz a čáry máry fuk, rohlík si načte všechny suroviny z receptu a umožní vám je přidat do nákupu. Za mě naprosto geniální nápad. Takové drobnosti, které ušetří čas, se mi moc líbí. 

Budu ráda, když mi odpovíte

Tohle není klasický newsletter, na který se nedá odpovědět. Klidně mi napište. Moc ráda si přečtu, co vám chutná a co ne. Zajímá mě váš názor. Šířit a přeposílat obsah newsletteru vřele povoleno 🙂